Íme, a lehetőségek: 1. A hormonális fogamzásgátlót érdemes más megoldással helyettesíteni. 2. Ajánlott csökkenteni a magas szénhidrátbevitelt. 3. Lehetőség szerint kerülni kell az élesztős ételeket, édességeket. 5. Érdemes a stresszt kezelni, egy egyénileg választott, bevált módszerrel. 6. Kerülni kell a túl szűk ruhadarabokat. 7. A törölközők alapos meg kell szárítani, és az izzadást kerülni, amennyire lehet. Sajnos a sportolás közbeni izzadás is táptalajt jelent a gombáknak, de ezért nem kell lemondani a mozgásról, csupán fontos alaposan tisztálkodni és törölközni a végén. - Sok, nagyon szigorú diétáról lehet hallani, olvasni a candida "kiirtására". Holott a leggyakoribb kórokozó a Candida albicans, mely kis mennyiségben természetes módon megtalálható az emésztő rendszerünkben, a nyálkahártyákon, csak akkor okoz betegséget, ha túlzottan elszaporodik - figyelmeztet dr. Demjén László, az Oxygen Medical nőgyógyásza. - Én úgy vélem, a kiegyensúlyozott életvitel és étrend hosszútávon célravezetőbb, a szakorvosi kezelés pedig hatékonyan véget vethet a kellemetlen panaszoknak.
Fertőzés a nyálkahártyán és a húgyutakban A Candida fertőzés megtámadhatja a bőrrel vagy nyálkahártyával fedett testrészeket, leggyakrabban a testhajlamokban, a végbél környékén és a hüvelybemenetnél jelentkezik. Jellemzően viszketést, kivörösödést, égő érzést okoz, de fehéres nedvezést is tapasztalhatnak az érintettek. A candidiasis jellegzetes panasza továbbá a viszketés és a sűrűbb folyás. Hajlamosító tényezők közt tartják számon a túlsúlyt (elsősorban az fokozott izzadás miatt), a várandósságot, a cukorbetegséget és bizonyos antibiotikumok szedését. Aki erre hajlamos, egyszer-kétszer megpróbálkozhat a recept nélkül kapható készítményekkel is, de ha többször visszatérnek a panaszok, azt már szakorvosnak, célzottan kell kezelni. A tünetek enyhíthetők, ha a bőrfelületeket szárazon és lehetőleg fedetlenül tartjuk, a szükségesnél tovább nem alkalmazzuk az antibiotikumokat, illetve szakorvosi javaslatra alkalmazhatók antimikotikus (gomba ellenes) készítmények is. 7 tipp a hajlam csökkentésére A Candida fertőzésre számos életmódbeli tényező hajlamosíthat, amelyek közül számos befolyásolható.
A legtöbb gombás fertőzést a candida fajok, azon belül is a Candida Albicans okozzák. Szabadulj meg a kellemetlen tünetektől! A candida normál állapotban is bélrendszerünkben tanyázik, csak a "jó" baktériumok kordában tartják. A bélflóra megváltozása, a fertőzések, az immunműködések zavara és a stressz azonban megboríthatja ezt a finom egyensúlyt, és a candida túlnövekszik. A legfontosabb hajlamosító tényező az antibiotikum használat, a cukoranyagcsere-zavar és a cukorbetegség, illetve az alkoholizmus. A candida a szájüregben, a bélrendszerben, a bőrön vagy hüvelyben is megjelenhet, felbukkanása alattomos és változatos: a testszerte jelentkező gombásodástól a puffadáson és migrénen át a legkülönbözőbb, furcsa tüneteket produkálhatja. A candida a savas közeget kedveli, cukorral táplálkozik, de az alkoholt sem veti meg (sőt maga is termeli azt), de a "jó" baktériumok, sőt a joghurtban található gombák, illetve a megfelelő bélmozgás gátolja létezését. A candida ellen sokat segít a természetes gombaölő hatású grapefruitmag csepp és a kaprilsav tartalmú készítmények.
A fokhagymát több mint négyezer éve használja az orvostudomány. Gyógyító erejéről számos mítosz és monda szól. A legendák szerint háborúkban bátorságot, egyébként pedig egészséget és a nemzőképesség növekedését kölcsönzi azoknak, akik rendszeresen fogyasztják. A fokhagyma erősíti az immunrendszert, megelőzi az érelmeszesedést, továbbá baktérium- és vírusölő hatásáról is ismert. Mi több, a fokhagyma még a Helicobacter pylorit is képes megtámadni, mely a gyomorfekély, valamint a gyomorrák kialakulásáért felelős. Tudtad? A kialakult Candida gomba okozta fertőzés sokkal gyakrabban félrediagnosztizált betegség, mint más hüvelyi fertőzések. Biztos eredményt az otthon elvégezhető gyorsteszt vagy orvos által rendelt laborvizsgálat adhat. A gyorstesztet patikákban, vagy például online a FeminaShopban vásárolhatod meg, a laborvizsgálatot pedig előzetes bejelentkezés után belgyógyászodtól kérheted. Az otthoni Intim Candida Gyorstesztet itt rendelheted meg » Körömgomba ellen Készíts fokhagymalevet néhány átpréselt fokhagymából, majd 1:10 arányban hígítsd desztillált vízzel.
Ismételd több napon át. Szükség esetén gargarizálhatsz is vele. Ha a Candida-fertőzés tünetei néhány napon belül nem enyhülnek, feltétlenül keresd fel orvosodat!
Mindezek hatását candida-diétával tehetjük teljessé. A Candida-diéta alapjai 1. Száműzd étrendedből a cukrokat, édességeket, finomított szénhidrátokat és az alkoholos italokat! Ügyelj arra, hogy a legtöbb szója-, rizs- és gabonatej cukrot is tartalmaz, melyeket kerülj! Ki kell éheztetni a gombákat, amihez nem megengedhető a vércukorszint kilengése. 2. A cukor felszívódásának lassítása és a bélrendszer megfelelő mozgásának serkentése érdekében növeld meg a rostbevitelt. Ezt rengeteg zöldség fogyasztásával érheted el, de a darált lenmag és a búzakorpa is nagyszerű választás. Magas rosttartalmú étrend-kiegészítő kapszulát is szedhetsz. 3. Nagyon fontos a bőséges folyadékbevitel, így étrendedet sima vagy ionizált lúgos vízzel, tiszta zöldséglevekkel egészítheted ki. Készíts turmixot minél többféle zöld leveles zöldségből! 4. A magvak magas rosttartalmuknál és zsírtartalmuknál fogva is kiegyenlítettebb vércukorszintet biztosítanak. 5. Nagyon erős tünetek esetén végezz egy alapos béltisztítást, hashajtást vagy colon hidroterápiát.
6. Az élő kultúrás joghurtoknak szintén jótékony hatása lehet. Hosszú távú "fertőzést" követően érdemes kúraszerűen (havonta 8-10 napig) probiotikus joghurtot vagy probiotikumot fogyasztani. 7. A probléma súlyossága egyéni, de egy-két hét intenzív tisztításra mindenképpen szükség lehet, és utána 1-2 hónapig, még ha lazábban is, de tartsd be a diétát. Azt követően lazíthatsz rajta, de időszakosan mindenképpen érdemes olykor visszatérni hozzá.